2024年12月31日 20:16
なぜ食後に血糖値が急上昇するのでしょうか?人が食事をするとき、特に炭水化物が含まれている場合、体内で生成されるインスリンが直ちに血糖値を下げるために働き始める前に、血糖値が一時的に上昇する(食後スパイクとして知られる)のは正常です。餐後血糖正常值
食後に高すぎるレベルはどれですか?専門家によって数値がどの程度であるべきかは異なりますが、ADA によると、一般的な目標は食後 1 ~ 2 時間の血糖値が 180 mg/dL 未満であるとのことです。何を目標にすべきかについては医師に相談し、最初に医師に相談せずに薬を調整しないでください。
糖尿病のないほとんどの人の正常な血糖値は、食前で 4 ~ 6 mmol/L です。食後2時間で8mmol/L未満。
食事やおやつを食べた後すぐに検査すると、おそらく高すぎる結果が得られます。糖尿病管理を改善するための解決策: 空腹時血糖値を検査し、食事の前に毎回検査します。最良の測定値を取得するには、食後 2 時間待ってください。
夜間低血糖症の症状としては、次のようなものがあります。 汗をかいた、熱っぽい、またはベタベタした皮膚。震えたり震えたり。突然速い呼吸や遅い呼吸など、通常の呼吸パターンの変化。
血糖値を素早く上昇させるために試せる食品は次のとおりです。
バナナ、リンゴ、オレンジなどの果物 1個
レーズン 大さじ 2杯
ブドウ 15個
1/リンゴ、オレンジ、パイナップル、またはグレープフルーツ ジュース 2 カップ
レギュラーソーダ 1/2 カップ(無糖ではない)
無脂肪牛乳 1 カップ
ハチミツまたはゼリー 大さじ 1。
15スキットルズ。
その他のアイテム...•餐 後 2 小時 血糖
健康な人の血糖PPの正常範囲は140mg/dl未満です。糖尿病の PP 検査範囲は 140 mg/dl ~ 200 mg/dl です。高齢の患者やすでに糖尿病を患っている患者では、食後血糖値が 200 mg/dl を超えることがあります。
自宅でのセルフケア中に次のいずれかが発生した場合は、医師に相談してください: 発汗、震え、極度の空腹、吐き気、めまいなどの低血糖の症状。喉の渇きの増加、排尿量の増加、疲労、立ちくらみなどの高血糖の症状。症状がより頻繁に発生するか、より重篤になります。
しかし一般に、糖尿病患者にとって、食後 2 時間以内の 180 ミリグラム/デシリットル (mg/dL) のレベルは高すぎると考えられます。それを高血糖といいます。高ければ高いほど危険が増します。ほとんどの人にとって、血糖値が 70 mg/dL を下回ると低すぎるとみなされ、低血糖症と呼ばれます。
あなたにとって最適な目標については、かかりつけ医や糖尿病教育者に相談してください。一般的なガイドラインは次のとおりです。 食事前の血糖値は、成人で 80 ~ 130 mg/dL (4.4 ~ 7.2 mmol/L) である必要があります。 食後 (食後 1 ~ 2 時間)、血糖値は 180 未満である必要があります。成人の場合 mg/dL (10.0 mmol/L)。正常血糖